Unatoč tome što nas sunčani dani mame na izlazak na otvoreno, još uvijek postoje oni koji radije biraju aktivnosti u zatvorenom prostoru. Te aktivnosti mogu biti razne, od treninga visokih intervala do laganog istezanja, a postoje i ljudi koji samo rado nose udobne sportske cipele, neovisno o treningu. Svatko voli imati dobru opremu za vježbanje, a nekome je ona ujedno i motivator. Osim ulaganja u udobnu odjeću za vježbanje, ne zaboravite koliko je važno uložiti u kvalitetne sportske cipele.
Odabir sportskih cipela ovisi o njihovoj namjeni
Pažljivo odabrane sportske cipele omogućit će vam potrebnu udobnost, stabilnost i potporu stopalu i gležnju te će vam pomoći pri napornim HIIT treninzima, prilikom aerobika ili vježbi pod opterećenjem.
Ovisno o namjeni i vrsti aktivnosti kojom se bavite, odabrat ćete sportske cipele koje će vam pružiti sve što vam treba. Od sportskih cipela za zumbu, do onih namijenjenih trčanju na traci, evo koji su naši savjeti:
Uobičajene sportske cipele za širok raspon treninga trebale bi biti izdržljive, moraju omogućiti nozi da diše i trebaju vam pristajati kao salivene. Nije loš odabir sportskih cipela koje imaju laganu mrežicu jer ona pomaže da vam noge budu suhe.
Visok par sportskih cipela koji ima ugrađene jastučiće u potplat obavezan je za svaku ljubiteljicu plesa, bez obzira na to uživa li u Zumbi, hip-hopu ili jazz danceu. Visoke cipele drže gležanj na mjestu i sprečavaju iščašenja, a kako nerijetko dolaze u privlačnom dizajnu, izgledat ćete sjajno dok uvježbavate nove pokrete.
Visoke sportske cipele idealne su i za gađanje na koš ili driblanje po košarkaškoj dvorani.
Sportske cipele za trčanje omogućit će vam učinkovite treninge kako u dnevnom boravku tako i u dvorani, udobne su, a njihova tehnologija i izrada poboljšat će vaše performanse. One pomažu da se ne javljaju bolovi u koljenima i stopalima, a osim njihove primarne namjene, možete ih koristiti prilikom raznih vrsta tjelovježbi.
Vintage sportske cipele posebno su trendi jer se dizajneri iz sezone u sezonu trude udahnuti novi život starim dizajnima i u tome savršeno uspijevaju. Vintage obuća idealna je za dane kad želite dizati bućice, rastezati se ili kratko trčati po pokretnoj traci ili vježbati na orbitreku, a odlične su i za šetnju gradom. Ako želite u potpunosti iskoristiti ovaj trend, kombinirajte ih uz debele sportske čarape.
Osim vintage stila, tenisice na čičak još su jedan trend. Svi znamo da se brzo obuvaju i skidaju, a idealne su za lagano vježbanje i dane kad vam se ništa pretjerano ne da raditi.
Uz nove sportske cipele sigurni smo da i u zatvorenom prostoru možete biti aktivni.
Idete u teretanu? Evo zašto su sportske cipele najvažniji dio opreme
Najvažniji dio opreme za teretanu su sportske cipele. One vam pomažu da date maksimum od sebe, a ujedno i smanjuju mogućnost ozljeda. A ozljede su uvijek moguće.
One moraju apsorbirati udarce vašeg stopala i osigurati vam stabilnost tijekom izvođenja vježbi. Možda čak ne bi bilo loše, ako volite različite vrste treninga, da mijenjate obuću ovisno o tipu aktivnosti. Tako, ako jedan dan imate trening snage, a drugi put kardio trening, nosite obuću koja će vam pružiti sve potrebno da izvedete vježbe kako treba.
Intervalni treninzi visokog intenziteta (HIIT) uključuju najčešće dinamične, eksplozivne pokrete, skokove i razne vježbe s opterećenjem, a kao da marinci nisu dovoljni, uza sve to tu su još i iskoraci i čučnjevi. To znači da će takav trening zahtijevati sportske cipele koje su lagane, apsorbiraju udarce, koje su fleksibilne i u kojima ste okretni.
Nakon što odredite za koju vrstu fizičke aktivnosti vam trebaju sportske cipele, moći ćete suziti izbor na svoje favorite. Naš savjet je da pogledate ponudu CCC trgovina koje imaju zbilja širok izbor sportskih cipela raznih brendova, a ako vam njihova trgovina nije usput, uvijek možete proučiti ponudu sportskih cipela u njihovoj internetskoj trgovini.